Als je denkt dat je huidige voedingspatroon tot resultaten leidt, kijk dan deze video. Je kunt dan checken of het klopt of dat je nodig toe bent aan een revisie van je voedingskeuzes.
Wil je meer weten over hoe je training en voeding op elkaar afstemt, zodat je:
- Beter presteert
- Een hongerklop kan voorkomen
- Het risico op blessures verlaagt
Volg dan mijn workshop Train & Eet als een Atleet. Online of misschien wel bij jou in de buurt.
Kijk voor meer informatie op: www.trainenmeteendoel.nl/workshop
Heel veel fietsplezier,
Robert
Stel jouw tourpoule 2025 samen. Tien tips voor een winnende tourtoto!
Gepolariseerd trainen. Waarom?
Voedingtips ter voorbereiding op wielertocht
Voeding tips om lekker de winter door te komen
Tips voor het rijden van een toertocht
Blijf fit met deze krachtoefeningen in de wintermaanden
Verhoog je fietsplezier
Fietsen in het najaar. Tips van de redactie.
High intensity interval training (HIIT)
Wat eet je op de dag van een wielertocht?
Simpel en effectief voorjaar trainingsschema.
Train je (beginnende ) buikje eraf
Kun je fietsen op normale voeding?
No results found.
