Als je denkt dat je huidige voedingspatroon tot resultaten leidt, kijk dan deze video. Je kunt dan checken of het klopt of dat je nodig toe bent aan een revisie van je voedingskeuzes.
Wil je meer weten over hoe je training en voeding op elkaar afstemt, zodat je:
- Beter presteert
- Een hongerklop kan voorkomen
- Het risico op blessures verlaagt
Volg dan mijn workshop Train & Eet als een Atleet. Online of misschien wel bij jou in de buurt.
Kijk voor meer informatie op: www.trainenmeteendoel.nl/workshop
Heel veel fietsplezier,
Robert
Voedingtips ter voorbereiding op wielertocht
High intensity interval training (HIIT)
Wat eet je op de dag van een wielertocht?
Simpel en effectief voorjaar trainingsschema.
Train je (beginnende ) buikje eraf
Fietsen in het najaar. Tips van de redactie.
Voeding tips om de winter door te komen
Blijf fit met deze krachtoefeningen in de wintermaanden
Verhoog je fietsplezier
Kun je fietsen op normale voeding?
Biertje na het fietsen goed voor de dorst?
