Als je denkt dat je huidige voedingspatroon tot resultaten leidt, kijk dan deze video. Je kunt dan checken of het klopt of dat je nodig toe bent aan een revisie van je voedingskeuzes.
Wil je meer weten over hoe je training en voeding op elkaar afstemt, zodat je:
- Beter presteert
- Een hongerklop kan voorkomen
- Het risico op blessures verlaagt
Volg dan mijn workshop Train & Eet als een Atleet. Online of misschien wel bij jou in de buurt.
Kijk voor meer informatie op: www.trainenmeteendoel.nl/workshop
Heel veel fietsplezier,
Robert
Voeding tips om de winter door te komen
Blijf fit met deze krachtoefeningen in de wintermaanden
High intensity interval training (HIIT)
Verhoog je fietsplezier
Kun je fietsen op normale voeding?
Biertje na het fietsen goed voor de dorst?
Wielerfit.nl tip 1: de ideale trapfrequentie
Heel veel sportvoeding en meer….
Voeding voor de toerfietser
Hoe kom ik van die eeuwige honger af
7 Tips voor kracht- & Coretraining
