Bier wordt vaak gedronken na het fietsen. Maar is dat wel een goed idee? Wat zijn de algemene richtlijnen voor...
Voeding
Kun je fietsen op normale voeding?
Hai, Hoe zit dat nu met die "normale voeding"? Veel plezier, Robert https://youtu.be/q0NEcAgyooY
Hoe kom ik van die eeuwige honger af
Ik denk dat we dat allemaal wel kennen, je stapt van je fiets af en wil maar 1 ding: eten! De oorzaak van deze honger...
Wielervoeding voor, tijdens en na het fietsen!
In samenwerking met Futurumshop en Etixx maakten wij een selectie van een aantal producten die voor, tijdens en na het...
In 5 stappen naar een goed voedingsschema
Een goed voedingsschema begint met goede gewoonten. Hier heb ik er vijf voor je. Heel veel plezier, Robert...
Met minder kilo’s omhoog
Een pond minder lichaamsgewicht scheelt je toch al gauw zo'n 10 seconden op elke kilometer die je omhoog moet. In deze...
9 Redenen voor andere voedingskeuzes
Als je denkt dat je huidige voedingspatroon tot resultaten leidt, kijk dan deze video. Je kunt dan checken of het...
Het complete handboek sportvoeding
De praktische raadgever voor: een optimale conditie een verhoogde dosis energie betere prestaties Voor iedereen die...
Voeding en sport – Anja van Geel
Voeding en sport is een onderwerp waarvoor steeds meer belangstelling bestaat. In dit boek is gekozen voor een...