Biertje na het fietsen goed voor de dorst?
Bier wordt vaak gedronken na het fietsen. Maar is dat wel een goed idee? Wat zijn de algemene richtlijnen voor rehydratie na het fietsen? Heeft bier dezelfde samenstelling als een rehydratiedrank? Kan een biertje je helpen om vochtverliezen na inspanning aan te...
Kun je fietsen op normale voeding?
Hai, Hoe zit dat nu met die “normale voeding”? Veel plezier,...
Hoe kom ik van die eeuwige honger af
Ik denk dat we dat allemaal wel kennen, je stapt van je fiets af en wil maar 1 ding: eten! De oorzaak van deze honger ligt vaak in te weinig eten of teveel trainen. in het laatste geval heb ik het dan over dagelijks meer dan 100km. Veel plezier,...
Wielervoeding voor, tijdens en na het fietsen!
In samenwerking met Futurumshop en Etixx maakten wij een selectie van een aantal producten die voor, tijdens en na het fietsen en zware trainingsperiode genuttigd kunnen worden. Handig om nog voor de vakantie even in te slaan! De komende tijd zullen wij per product de...
In 5 stappen naar een goed voedingsschema
Een goed voedingsschema begint met goede gewoonten. Hier heb ik er vijf voor je. Heel veel plezier,...Aankomende wielertochten
zo
22
okt
12