Selecteer een pagina

Voeding en sport is een onderwerp waarvoor steeds meer belangstelling bestaat. In dit boek is gekozen voor een indeling naar de soort sport. Per tak van sport wordt aandacht aan de voeding besteed en worden praktische adviezen gegeven. Ook wordt ingegaan op specifieke problemen zoals overgewicht en maagdarmproblemen, en wordt informatie gegeven over de maatregelen die moeten worden genomen als men naar het buitenland gaat om te sporten. Kortom, een compleet en onmisbaar naslagwerk voor trainers, begeleiders en (top)sporters.

Recensie(s)

Voeding speelt een belangrijke rol in sportprestaties. Na een introductie op algemene informatie over voedingsstoffen en energie in voeding volgen drie delen voor verschillende groepen sporters. Krachtsporters gebruiken voedingsadviezen voor spiergroei in de opbouwfase, om af te vallen vlak voor de wedstrijd en voor maximale prestaties tijdens de wedstrijd. Duursporters richten zich meer op de energiehuishouding en de vochtbalans tijdens duurtrainingen en wedstrijden. Teamsporters gebruiken voeding vooral in de wedstrijdvoorbereidingen. De verdere algemene informatie geeft algemene tips en gaat in op speciale gevallen zoals jeugd, darmproblemen, preparaten en vegetarisme. De auteurs zijn voedingskundigen. Sporters, recreatief of amateurs, die hun prestaties willen verbeteren door een algehele voorbereiding zullen goede adviezen vinden in dit boek. In vergelijking met vorige drukken zijn er enkele kleine aanpassingen.

Ir. K.W. Sijtsma MBA

[bol_product_links block_id=”bol_566ffc5525f9a_selected-products” products=”9200000045341906,1001004001952916,1001004002073001,1001004010656991″ name=”Sportvoeding” sub_id=” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”800″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Wij versturen eens per twee weken een nieuwsbrief met een overzicht van de komende tochten en allerhande nuttige informatie voor de toerfietser.

Je hebt je succesvol ingeschreven.

%d bloggers liken dit: