Je kop tegen je lijf – Jens van Lier

over mentale kracht in het wielrennen
Je kop tegen je lijf duikt in de kop van het peloton. Letterlijk dan. Want om een koers te winnen, moeten de benen én ‘het kopke’ fris zijn. Maar hoe bereid je je mentaal voor op een wedstrijd? Je ontdekt het in dit boek! Jens Van Lier neemt je mee in de wondere wereld van de sportpsychologie. Aan de hand van talrijke voorbeelden en onderzoeken vertelt hij hoe mentale training je fietsprestaties kan verbeteren. Want het is overduidelijk: met aangeboren talent en fysieke kracht alleen haal je het niet. Dit boek biedt wetenschappelijke antwoorden op vragen zoals: waarom heeft Oliver Naesen gelijk als hij zegt dat het hoofd bepaalt wanneer je al dan niet breekt? Deed Remco Evenepoel er goed aan om alleen maar naar zijn cadans en wattages te kijken tijdens het EK tijdrijden? Waarom lach je het best op de fiets, ook al ben je figuurlijk op je tanden aan het bijten? En is een massage of ijsbad na een wedstrijd nu zinvol of niet? Jens Van Lier (°1987) is doctor in de Psychologie met een voorliefde voor de sportpsychologie, ‘onderzoeksnerd’ pur sang (volgens zijn vrouw) en wielerfanaticus. Hij is een gepassioneerd fietser die zowel kan genieten van de kasseiwegen van Vlaanderens Mooiste als van de smeltende asfaltwegen van de Tour Down Under en komt vooral tot zijn recht op een col van 10 kilometer met een gemiddelde stijgingspercentage van 7%.
Pagina's: 200
Uitgever: Pelckmans
Verschijningsdatum: 03/2021
ISBN: 9789463832410
No results found.
Recensie boekbespreking van Je kop tegen je lijf
Op dit moment wordt dit boek gelezen door een van onze recensenten. Na lezing volgt hier een recensie annex boekbespreking.
Ab Hoogland

Recensent, Wielertochten.nl

Onlangs uitgekomen wielerboeken…

Sprintend door niemandsland

Sprintend door niemandsland

Jens van Lier besteedt in het boek Je kop tegen je lijf aandacht aan de mentale kracht binnen het wielrennen.
God is dood – Andy McGrath

God is dood – Andy McGrath

Jens van Lier besteedt in het boek Je kop tegen je lijf aandacht aan de mentale kracht binnen het wielrennen.
Jan Ullrich – Daniel Friebe

Jan Ullrich – Daniel Friebe

Jens van Lier besteedt in het boek Je kop tegen je lijf aandacht aan de mentale kracht binnen het wielrennen.
Rood wit blauw in de tour

Rood wit blauw in de tour

Jens van Lier besteedt in het boek Je kop tegen je lijf aandacht aan de mentale kracht binnen het wielrennen.