Voorkom koude voeten fiets
Voorkom koude voeten fiets. Een veelgehoorde klacht van eenieder die de winterkoude trotseert zijn koude tenen. Dit is vaak een combinatie van kou, zweet en een slechte doorbloeding.
De remedie voor koude tenen moet dus gezocht worden in:
- verbeteren van de doorbloeding (voorkomen afknellen)
Last van koude tenen? Lees hier alle tips.
- goede isolatie van de voet
- drooghouden van de voet
Wielertochten.nl maakte een inventarisatie van alle goedkope, inventieve en dure oplossingen om dit euvel te voorkomen. Hieronder de volgende tips:
Tip 1: Gaten af-tapen, aluminiumfolie en boterhamzakjes
Tip 2: Overschoenen
Tip 3: Het 5 lagen-systeem
Tip 4: Verbeter de doorbloeding
Tip 5: Winterschoenen
Tip 6: Goede sokken
Tip 7: Een muts
Tip 8: Insmeren
Tip 9: Witte Peper
Voeding tips om de winter door te komen
Gesoigneerd maar toch een kilootje te zwaar?
Blijf fit met deze krachtoefeningen in de wintermaanden
Winter is coming! Voor veel cyclisten tijd om de fiets voor de laatste keer schoon te maken en op te bergen in de schuur. Toch is het verstandig om je tijd goed te gebruiken en benen, billen en core stability goed te blijven trainen. En misschien is de...
Fiets schoonmaken door Adrie van der Poel
Ook al heb je er na een lekker rondje fietsen geen zin in, toch is het zaak om zeker in de herfst en winter je fiets direct schoon te make. Het vuil is dan nog niet aangekoekt. Hoe pak je dat aan? Bekijk het filmpje van fietsheld Adrie van der Poel die dit klusje in 4...
Bidon schoonmaken
Het schoonmaken van een bidon is belangrijk om ervoor te zorgen dat deze veilig en hygiënisch blijft om uit te drinken
Fietsen in het najaar. Wat helpt tegen de kou?
Je wilt ondanks de dalende temperatuur, de herfst- en winterbuien lekker blijven fietsen. Wat helpt je tegen de kou en ziet er nog gesoigneerd uit? Ook bij lagere temperaturen kun je jezelf nog steeds behoorlijk in het zweet werken op een zware gravel-trial of de...
Lekker blijven fietsen in de herfst en winter!
Voorkom een herfst- of winterdip met deze handige trainingstips.
Wielertochten.nl appeltaartjestest 2023
Wielrenners en appeltaart zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Na of halfweg het fietsrondje genieten van een cappuccino en een appeltaartje - tegenwoordig zonder slagroom - zorgt bij deze gesjeesde cyclist voor een geluksmoment. Mijn energie- en endorfine level...
IL Lombardia
Voordat ik in het zwarte (wielren) gat zou vallen werd afgelopen zaterdag Il Lombardia gereden, de traditionele seizoenafsluiter in Noord-Italië.
#samenwinnen
Sepp Kuss, de superknecht van Jumbo-Visma heeft de Vuelta van 2023 gewonnen. Jumbo-Visma hinkte op twee gedachten in de laatste week maar besloot na veel media-gezeik de rode trui om de schouders van Amerikaan Kuss te houden. Met de winst van de Vuelta voltooit Jumbo...
Vuelta. Wie van de drie?
In de Koninginnenrit naar de Tourmalet was de Vuelta met nog 89 kilometer te gaan naar de klote voor topfavoriet Evenepoel. Hij stond op de eerste col van de dag, d'Aubisque, al geparkeerd terwijl Jumbo fluitend naar boven reed. Dat de Belg hier al zou kraken had...