Voorkom koude voeten fiets
Voorkom koude voeten fiets. Een veelgehoorde klacht van eenieder die de winterkoude trotseert zijn koude tenen. Dit is vaak een combinatie van kou, zweet en een slechte doorbloeding.
De remedie voor koude tenen moet dus gezocht worden in:
- verbeteren van de doorbloeding (voorkomen afknellen)
- goede isolatie van de voet
- drooghouden van de voet
Wielertochten.nl maakte een inventarisatie van alle goedkope, inventieve en dure oplossingen om dit euvel te voorkomen. Hieronder de volgende tips:
Tip 1: Gaten af-tapen, aluminiumfolie en boterhamzakjes
Tip 2: Overschoenen
Tip 3: Het 5 lagen-systeem
Tip 4: Verbeter de doorbloeding
Tip 5: Winterschoenen
Tip 6: Goede sokken
Tip 7: Een muts
Tip 8: Insmeren
Tip 9: Witte Peper
Blijf fit met deze krachtoefeningen in de wintermaanden
Winter is coming! Voor veel cyclisten tijd om de fiets voor de laatste keer schoon te maken en op te bergen in de schuur. Je kan natuurlijk ook je MTB of gravel-bike pakken om lekker fietsend het najaar door te komen. Sowieso is het gewenst om het najaar goed te...
Ben jij Neerlands hoop in bange dagen?
Ben jij Neerlands hoop in bange dagen voor het klassement?
Voeding tips om lekker de winter door te komen
Gesoigneerd maar toch een kilootje te zwaar?
Mr. Lombardia
Voordat ik in het zwarte (wielren) gat zou vallen werd afgelopen zaterdag Il Lombardia gereden, de traditionele seizoensafsluiter in Noord-Italië. Het zwaarste monument startte dit jaar in Bergamo en finishte in Como. Vooraf veel bespiegelingen hoe in godsnaam Pogacar...
Raas bikes
Redacteur Frank van Leeuwen van Wielertochten.nl had dit jaar - vond hij zelf - hard gewerkt. Daarom had hij zichzelf getrakteerd op een nieuw speeltje. Zijn oog was gevallen op een gesoigneerde BMC fiets bij Raas Bikes. Hij fietste direct door met twee vrienden naar...
Verhoog je fietsplezier
Verhoog je fietsplezier met deze wielertips. Relax, zorg voor balans en zoek het avontuur.
Fietsen in het najaar. Tips van de redactie.
Je wilt ondanks de dalende temperatuur en de herfst- en winterbuien lekker blijven fietsen. Hierbij wat training tips en wat adviezen om je warm te houden en er toch nog gesoigneerd uit te zien. Training tips. Gebruik de koude wintermaanden om korte, intensievere...
WK Gravel feestje Leuven
Niet geheel topfit - dank drie oktober - vloog ik zaterdag met de Volvo richting Leuven. In de Flandrien hoofdstad werd het WK Gravel verreden. David Bowie met ‘Let’s dance’ op Studio Brussel zorgde voor de muzikale omlijsting. Een paar kilometer buiten Leuven, de...
Lekker blijven fietsen in de herfst en winter!
Voorkom een herfst- of winterdip met deze handige trainingstips.
Demi, Demi, Demi…
De wegraces van het WK in Zürich waren de laatste aansprekende wielerwedstrijden voordat ik in het zwarte gat zou vallen. Bij de vrouwen was het vooraf duidelijk wie de kopvrouw bij de Nederlanders was. Demi, Demi en Demi. Dat vond ze zelf ook. Wat vonden...