Training en voeding
Training
Van trainen wordt je sterker. Maar wat is de beste manier van trainen. Dat is voor iedereen anders. In deze artikelen biedt Wielertochten.nl je een overzicht van de mogelijkheden. Diverse coaches en trainers geven adviezen over wielertraining in het algemeen. Wil je persoonlijk advies neem dan contact met ze op.
Voeding
Allereerst is evenwichtige dagelijkse voeding natuurlijk het belangrijkst om gezond te leven en goede prestaties te verbeteren. Hiernaast kan aanvullend gebruik worden gemaakt van sportvoeding. In de artikelen in deze blog zullen wij tips, dieten, nieuwtjes en allerhande sportvoeding onder de aandacht brengen. Voor een uitgebreid aanbod kun je bijvoorbeeld terecht bij Duursport.nl.
7 Tips voor kracht- & Coretraining
Deze keer deel ik 7 tips met hoe je met kracht- & coretraining om kunt gaan. Heel veel plezier, Robert https://youtu.be/q-aHbhM0jCs
De Power van Krachttraining voor wielrenners
Krachttraining heeft veel voordelen. Neem het op in je trainingsroutine en boost je resultaten tot grotere hoogte. Heel veel plezier, Robert https://youtu.be/5zwkrL36HzU
7 keer Effectief trainen
Trainen kun je op veel manieren. Vaak blijven we hangen in wat we gewoon zijn. Hier heb je een paar alternatieven. Heel veel fietsplezier, PS: Meer weten over voeding en training? Download dan mijn gratis eBook: "7 Fouten bij de voorbereiding op je toertocht". Klik...
Het complete handboek sportvoeding
De praktische raadgever voor: een optimale conditie een verhoogde dosis energie betere prestaties Voor iedereen die een sport beoefent of een fitnessprogramma volgt, is dit handboek de ideale raadgever. Het legt op een praktische manier uit hoe u door een aangepaste...