Sportfood
40 recepten voor meer energie als sporter van atleet tot wandelaar
Claudia Van Avermaet is al jaren bezig met gezonde voeding en met sport. Nu bundelt ze deze kennis in SportFood. Ben je een recreatieve wandelaar, ga je twee keer week naar de fitness of train je voor een triatlon? Dit boek is er voor ieder type sporter! In een uitgebreide theorie krijg je uitleg hoe je je training naar een hoger niveau kunt brengen door o.a. voeding. Naast uitleg per voedingsgroep, leer je ook wat je best voor, tijdens en na het sporten eet. En uiteraard bezorgt Claudia je ook nog meer dan 60 recepten. Dit wordt in handige schema's gegoten, zodat je je gemakkelijk kunt voorbereiden op jouw training.
Claudia van Avermaet
Claudia Van Avermaet, zus van gouden medaillewinnaar Greg Van Avermaet en professionele sportleerkracht, heeft uitgebreide ervaring met mindfulnesstrainingen. Ze is daarnaast ook gecertificeerd yogalerares en voedingscoach. Op haar gezondheidsblog thepowerloftme deelt Claudia al haar kennis over workshops, recepten en meer! Bezoek de website om je te laten inspireren door haar enthousiaste aanpak.
Pagina's: 176
Uitgever: Lannoo
Verschijningsdatum: 08/2022
ISBN: 9789401485265
No results found.
Recensie boekbespreking van Sportfood
Op dit moment wordt dit boek gelezen door een van onze recensenten. Na lezing volgt hier een recensie annex boekbespreking.
De uitgebreide samenvatting vanSportfood
De uitgebreide samenvatting
Onlangs uitgekomen wielerboeken…
De race naar de top
De race naar de top is de biografie van de succesvolle Belgische ploeg Intermarche Wanty Gobert.
Sportfood
In Sportfood bundelt Claudia Van Avermaet haar kennis over gezonde voeding en met sport in een practig boek.
The Wolfpack Years
The Wolfpack Years van Frederik Backlandt is een lijvig rijk geïllustreerd naslagwerk over de ploeg van Patrick Lefevre