Een andere goede tip is een paar goede sokken. Das makkelijke gezegd dan gedaan. Hoe dikker de sokken hoe meer de schoenen knellen. Twee dunnere sokken over elkaar heen kan natuurlijk ook. Neem dus geen drie-pak goedkope dikke sokken want daar gaan je van...

Op het eerste gezicht lijken een muts en koude tenen niet zoveel met elkaar te maken te hebben. Niets is echter minder waar. Het lichaam geeft prioriteit aan je hoofd en aan je romp om deze warm te houden. Vingers en tenen zijn als laatste aan de beurt. Hou je hoofd...

Op diverse fora hebben wij gelezen dat renners baat hebben bij het insmeren van de voeten met witte peper? Het is de vraag of dit helpt maar proberen kan natuurlijk altijd. Na de rit kun je de peper eenvoudig verwijderen met olijfolie. Een culinair fietstochtje wordt...