Training en voeding

Training

Van trainen wordt je sterker. Maar wat is de beste manier van trainen. Dat is voor iedereen anders. In deze artikelen biedt Wielertochten.nl je een overzicht van de mogelijkheden. Diverse coaches en trainers geven adviezen over wielertraining in het algemeen. Wil je persoonlijk advies neem dan contact met ze op.

Voeding

Allereerst is evenwichtige dagelijkse voeding natuurlijk het belangrijkst om gezond te leven en goede prestaties te verbeteren. Hiernaast kan aanvullend gebruik worden gemaakt van sportvoeding. In de artikelen in deze blog zullen wij tips, dieten, nieuwtjes en allerhande sportvoeding onder de aandacht brengen. Voor een uitgebreid aanbod kun je bijvoorbeeld terecht bij Duursport.nl.

Voeding voor de toerfietser

Voeding voor de toerfietser

Allereerst is evenwichtige dagelijkse voeding het belangrijkst om de prestaties te verbeteren. Hiernaast kan aanvullend gebruik worden gemaakt van sportvoeding. Het voordeel van speciale sportvoeding is dat het, afhankelijk van het toepassing, in de juiste verhouding...

Hoe kom ik van die eeuwige honger af

Hoe kom ik van die eeuwige honger af

Ik denk dat we dat allemaal wel kennen, je stapt van je fiets af en wil maar 1 ding: eten! De oorzaak van deze honger ligt vaak in te weinig eten of teveel trainen. in het laatste geval heb ik het dan over dagelijks meer dan 100km. Veel plezier, Robert...