Bidon schoonmaken
Het schoonmaken van een bidon is belangrijk om ervoor te zorgen dat deze veilig en hygiënisch blijft om uit te drinken
Wielertips
Welkom bij de wielertips! Of je nu een beginner of een expert bent, het wielrennen is een sport waar iedereen plezier aan kan beleven. Het is een uitdagende en dynamische sport waar je je spieren, vaardigheden en kennis kunt verbeteren. In deze blog vind je tips en trucs om je prestaties op de fiets te verbeteren. Van het kiezen van het juiste materiaal tot het verbeteren van je techniek, je kunt er zeker van zijn dat je de beste prestaties uit jezelf kunt halen. Lees verder om je kennis te verrijken en je prestaties te verbeteren.
Fietsen in het najaar. Wat helpt tegen de kou?
Je wilt ondanks de dalende temperatuur, de herfst- en winterbuien lekker blijven fietsen. Wat helpt je tegen de ...
Race tegen de klok in een ploegentijdrit
In de Vuelta van 2023 is wederom een ploegentijdrit opgenomen in het etappeschema. Persoonlijk ben ik daar erg ...
Wat zijn de zwaarste beklimmingen van België (COTACOL)?
In de COTACOL index zijn de zwaarste beklimmingen van België letterlijk in kaart gebracht en gerangschikt.
Welke sokken draag je in de winter?
Heb je last van koude voeten tijdens het fietsen? Je kunt dan kiezen voor de aanschaf van een paar dure ...
Voorkom koude handen fietsen
Koude handen en vooral vingers zijn erg vervelend tijdens en na het fietsen. De belangrijkste reden voor koude ...
Voorkom koude voeten: tip voeten tenen insmeren
Het beschermen van de voet met kleding is één, het insmeren van de voet met gel, vaseline is ook een goede ...
Voorkom koude voeten tijdens fietsen tip winterschoenen
Koude voeten tijdens fietsen, niet nodig.
Voorkom koude voeten tip 4: doorbloeding!
Het belangrijkste is te zorgen voor een goede doorbloeding van de voeten. Je kunt nog zo je best doen om de voeten ...
Strength and Conditioning for Cyclists – Phil Burt, Martin Evans
Strength and Conditioning for Cyclists werd geschreven door Phil Burt; Martin Evans en uitgegeven door Bloomsbury en verscheen 1 September 2018.
Cyclist’s Training Bible – Joe Friel
Cyclist's Training Bible werd geschreven door Friel en uitgegeven door Velopress en verscheen 1 April 2018.
Fietsen met Erik Dekker – Erik Dekker
Fietsen met Erik Dekker werd geschreven door Erik Dekker en uitgegeven door ANWB en verscheen 1 March 2018.