Ondanks klimaatverandering is er toch een in de zoveel tijd een koude periode. Niet direct je fiets in de schuur zetten maar gewoon blijven trappen. Koude handen en vooral vingers kunnen dan vervelend koud zijn tijdens en na het fietsen. De belangrijkste reden voor koude vingers zijn het feit dat je lichaam prioriteit geeft aan je hoofd en romp en minder aan de verste uiteinden van je lichaam zoals vingers en tenen. Zijn hoofd en romp goed ingepakt dan zal je minder koude vingers hebben. Dat is de belangrijkste tip. Hieronder een aantal tips.
Beginnen met warme handen
Zorg dat je met warme handen begint. Leg ook je handschoenen op de verwarming voor je ze aan trekt.
Onderhandschoenen
Trek dunne
onderhandschoenen aan. Het extra laagje zorgt voor isolatie en houdt extreme kou buiten je handschoenen. Het is belangrijk dat je gewone handschoenen niet te strak zitten. Je moet bewegingsvrijheid houden. De onderhandschoenen kun je ook nog eens gebruiken als hardloophandschoen.
Blijven bewegen
Beweeg je vingers af en toe. Je stimuleert de bloedsomloop naar je vingers, wat je vingers op temperatuur houdt. En knijp niet te hard in je stuur.
Check ook onze andere artikelen
om de winter te overleven.
Overigens ga in de kou ook niet langer dan 2 uurtjes trappen. Neem wat lekkers om vervolgens op te warmen. Je hebt het verdient.
