training

High intensity interval training (HIIT)

High intensity interval training (HIIT)

Probeer eens een high intensity interval training (HIIT) uit. Volgens onderzoek net zo goed als langdurige trainingssessies op lage intensiteit.
Train je (beginnende ) buikje eraf

Train je (beginnende ) buikje eraf

Lekker genoten met de feestdagen? Al op de weegschaal gestaan in het nieuwe jaar? Ook redacteuren Frank en Ab+ ...
Trappen Trut!

Trappen Trut!

Met het mes tussen de tanden vloog ik in Meijendel een paar dames op de racefiets voorbij die lekker aan het ...

Krachttraining voor wielrenners

Zin en onzin van krachttraining voor wielrenners Uit onderzoek blijkt dat krachttraining een goed alternatief voor ...