training

Tips voor het rijden van een toertocht

Redacteur Ab+ rijdt zijn rondjes het liefst alleen. Eigen baas en eigen tempo. Soms rijdt hij mee met een ...

Probeer eens een high intensity interval training (HIIT) uit. Volgens onderzoek net zo goed als langdurige trainingssessies op lage intensiteit.

Klaar voor het voorjaar? Met dit trainingschema kom je een heel eind

Al lekker wat kilometers gemaakt dit seizoen? Toch nog wat te zwaar? Ook redacteuren Frank en Ab+ zijn wat ...

Met het mes tussen de tanden vloog ik in Meijendel een paar dames op de racefiets voorbij die lekker aan het ...

Zin en onzin van krachttraining voor wielrenners Uit onderzoek blijkt dat krachttraining een goed alternatief voor ...