High intensity interval training (HIIT)
Probeer eens een high intensity interval training (HIIT) uit. Volgens onderzoek net zo goed als langdurige trainingssessies op lage intensiteit.
interval
Train je (beginnende ) buikje eraf
Al lekker wat kilometers gemaakt dit seizoen? Toch nog wat te zwaar? Ook redacteuren Frank en Ab+ zijn wat ...
Fietsen in het najaar. Tips van de redactie.
Je wilt ondanks de dalende temperatuur en de herfst- en winterbuien lekker blijven fietsen. Hierbij wat training ...