Wielertips
Op deze pagina vindt u allerlei informatie voor toerfietsers. Over fietsen in de kou of bij extreme hitte. Over het inpakken van de tas voor een fietsvakantie en ga zo maar door….
Vet!
Gesoigneerd maar toch een kilootje te zwaar?
Fietsen in het najaar. Wat helpt tegen de kou?
Je wilt ondanks de dalende temperatuur, de herfst- en winterbuien lekker blijven fietsen. Wat helpt je tegen de kou en ziet er nog gesoigneerd uit? Ook bij lagere temperaturen kun je jezelf nog steeds behoorlijk in het zweet werken op een zware gravel-trial of de...
Fietsen over kasseien
Hoe rij je zo snel en comfortabel mogelijk over kasseien. Welke velgen, banden en bandendruk gebruik je. Een hele reeks tips.
9 Redenen voor andere voedingskeuzes
Als je denkt dat je huidige voedingspatroon tot resultaten leidt, kijk dan deze video. Je kunt dan checken of het klopt of dat je nodig toe bent aan een revisie. Wil je meer weten over hoe je training en voeding op elkaar afstemt, zodat je: Beter presteert Een...
Wheelie maken met je racefiets
Net als vorig jaar hebben de jongens van Tour de Tietema weer een Wheelie Contest georganiseerd in de Ronde van Frankrijk 2021, meer bepaald in de rit naar Andorra. Oliver Naesen verdedigde zijn titel, maar hij stelde deze keer teleur. Het was zowaar Max Walscheid die...
Wat neem ik mee naar een fietsweekend? De checklist!
Het is elke keer weer een hoop denkwerk om alles bij elkaar te scharrelen om goed voorbereid af te reizen naar een fietsweekend. Niets is vervelender dan er ter plaatse achter te komen dat je je regenjasje bent vergeten of dat vest voor de afdaling van die col. Daarom...
Fiets schoonmaken door Adrie van der Poel
Gelijk na de training de fiets schoonmaken scheelt een hoop tijd, dan is het vuil nog niet aangekoekt. Hoe pak je dat aan? Bekijk het filmpje van fietsheld Adrie van der Poel die dit klusje in 4 minuten klaart.
Kun je fietsen op normale voeding?
Hai, Hoe zit dat nu met die "normale voeding"? Veel plezier, Robert https://youtu.be/q0NEcAgyooY
Biertje na het fietsen goed voor de dorst?
Bier wordt vaak gedronken na het fietsen. De inspanning moet immers gevierd worden en wat is na een wielertochtje lekkerder dan bier? Maar is dat wel een goed idee? Wat zijn de algemene richtlijnen voor rehydratie na het fietsen? Heeft bier dezelfde samenstelling als...
Stoempers van de kasseien – Harry Pearson
In Stoempers van de kasseien neemt sportjournalist en door wielrennen geobsedeerde Harry Pearson je mee op een tocht langs alles wat met kassei-klassiekers te maken heeft.